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[主观题]
简述心理应激的调节方法。
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参考答案
试题答案：
(1)调整对刺激事件的认识态度；（1分）
(2)采取积极的应对方式；（1分）
(3)改善心理环境；（1分）
(4)合理运用防御机制；（1分）
(5)学会放松技术。（1分）
答案解释：
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